EL TARRO DE LA MENTE (MIND
JAR)
FUNDAMENTO:
El tarro además de un elemento decorativo
puede ser usado para calmar la mente. Se les pide a los niños que imaginen que
la purpurina son los pensamientos. Cuando se agita el tarro, imaginamos la
cabeza llena de pensamientos dando vueltas en la cabeza como cuando estamos
nerviosos o enfadados. Para calmarnos, nos acomodamos sentados y, mientras
cogemos aire por la nariz y lo vamos soltando lentamente (es mejor que al
principio se exhale por la boca, relaja más), observamos como la purpurina y
nuestros pensamientos se van asentando y se despeja nuestra mente para poder
pensar con claridad. Se les puede poner ejemplos de cuando estamos enfadados y
no sabemos cómo actuar o qué decir. Si estamos nerviosos podemos actuar de
forma precipitada (pegándole a un compañero, gritando…). Si nos calmamos y
calmamos nuestra mente podremos pensar con claridad.
Vi la idea en pinterest en un enlace al
blog siguiente http://www.jugglingwithkids.com/2011/10/mind-jar.html
También se está utilizando para trabajar
Mindfulness o conciencia plena pues provee de un recurso que te permite centrar
tu atención en algo en el momento presente y no en cosas que han pasado o
pasarán.
Algo importante
si se quiere utilizar el tarro como un
elemento relajante es que se debe
trabajar con el alumnado en momentos de tranquilidad o relajación de manera que ellos asocien al tarro esas sensaciones
de tranquilidad y entonces sí se podrá usar en momentos de nervios o enfados.
QUÉ SE NECESITA:
· 1 bote hermético, preferiblemente de cristal.
· Agua caliente para ayudar a disolver el pegamento.
· 1 bote de pegamento con purpurina del color escogido. (O más si el
tarro es muy grande). O varios colores. (También se puede comprar pegamento
escolar transparente lavable y añadir solamente purpurina en polvo o escarcha,
pero he visto que no queda tan densa la mezcla y la purpurina baja muy rápido).
· Purpurina plateada/dorada según el gusto y colores a combinar
(para añadir más brillo).
· Dos cucharas pequeñas de glicerina líquida escolar o de
manualidades (opcional).
· Purpurina con forma de estrellitas plateadas o doradas según el
gusto (opcional, también hay corazones, círculos…)
· Colorante alimentario (opcional, yo lo compré en Mercadona)
El siguiente es un ejemplo hecho con una botella de plástico para las clases de niños pequeños.
PROCEDIMIENTO: (Esta es la mejor opción
que he visto)
· Poner un tercio de agua caliente en el bote, añadir el pegamento
con purpurina y mezclar con varillas a mano u otro elemento parecido (yo uso
uno como éste).
· Añadir la glicerina (opcional) y remover.
· Ir colocando el resto de purpurina que se quiera y removiendo para
ver si cae a la velocidad que queremos, añadiendo agua y purpurina para
conseguir la cantidad deseada.
· Algunos botes de purpurina tiñen el agua y no hace falta poner
colorante, si se quiere añadir solamente dos gotitas y ver el resultado pues
tiñen el agua con mucha facilidad.
· Añadir el resto de agua.
· Si se va a usar con niños pequeños se puede sellar con pegamento
fuerte o silicona la tapa del bote.
CONSEJOS:
· La cantidad de pegamento es opcional, si el tarro se quiere
utilizar para la relajación de un grupo clase puede ponerse dos cucharas
grandes de pegamento, remover y ver cuánto tarda en bajar. A lo mejor interesa
que tarde más en bajar y se puede añadir más pegamento para ello. Si lo
utilizas solamente para decorar usa casi toda la purpurina con pegamento o
añade mucho pegamento.
· Cuando el pegamento se enfría puede que la purpurina tarde en
bajar un poco más. En mi caso, casi no he notado diferencia.
Los mejores vídeos que he encontrado en internet
y explican cómo hacerlo. Hay muchas formas pero estos son los más claros.
No hay comentarios:
Publicar un comentario